Категория: здоровье

ОРИГИНАЛЬНАЯ МЕТОДИКА ИСПРАВЛЕНИЯ ДЕФЕКТОВ ЗРЕНИЯ

У меня уже давно хранится одна интересная методика исправления дефектов зрения. Предполагаю, что очень многим данная методика пригодится. Методика довольно простая но крайне эффективная. Очень рекомендую.

ПРИ БЛИЗОРУКОСТИ:
Упр. 1: очень медленно делать круговые движения головы в сторону, затем в другую. Повторить 3-4 раза.
Упр. 2: делать самомассаж затылочной части головы и шеи. Выполняется подушечками пальцев сверху-вниз-наружу посредством круговых движений, растираний.
Упр. 3: крепко зажмурьте глаза на 3-5 секунд, затем откройте на тоже время. Повторить 6-8 раз.
Упр. 4: руки на поясе. Напряжённо сведите локти вперёд, затем отведите назад и прогнитесь. Повторить 2-3 раза.
Обсудить у себя 0
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

все 0 Мои друзья
Alex
Alex
Было на сайте никогда
1966as@rambler.ru
Читателей: 3 Опыт: 0 Карма: 1